「吃瑪卡會禿頭嗎？」這條疑問，這幾年在健身房、PTT 跟長輩群組裡輪流出現，傳到最後幾乎變成「大家都知道的常識 […]

瑪卡本身是食品級根莖植物，單獨吃安全性高，但遇到特定藥物或保健品，還是要錯開時間。門診與藥局諮詢裡最常出現的狀 […]

這一年，藥局架上「黑瑪卡」三個字出現得越來越頻繁，網路賣場更是把黑瑪卡講成瑪卡的進化版。前陣子有位客人帶了一罐 […]

瑪卡對男性到底有沒有用？這是藥局櫃台這幾年最常被問到的問題之一。我的回答通常分兩段：瑪卡確實有研究支持它對體力 […]

上個月有位客人帶著一罐網路買的瑪卡來藥局，瓶身全英文、沒有中文標示，他說三百多塊就買到了，問我是不是賺到。我請 […]

瑪卡對女性的好處，在保健食品市場上一直被低估。講到瑪卡，多數人直覺想到男性保健、睪固酮，但它在產地祕魯安地斯山 […]

直接講結論：瑪卡跟B群可以一起吃，而且對大多數人來說是滿好的搭配。B群負責能量代謝，瑪卡負責體力調節，兩個作用 […]

運動前三十分鐘到一小時補充瑪卡，對訓練耐力與恢復有幫助，但它不是興奮劑，不會讓人瞬間爆發。差別通常在連續補充兩 […]

同一批祕魯安地斯山脈的瑪卡根，分成兩堆，一堆直接磨粉、一堆裝進膠囊，成分表攤開來看幾乎一模一樣。所以「瑪卡粉還 […]

瑪卡吃兩個禮拜沒感覺，是門市最常遇到的情況之一。多數人卡住的不是產品本身，而是劑量與時間點：每天吃多少、空腹還 […]